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2010
04.09

プチ旅行

Category: 旅、なニッキ
 

海があって、山があって、美味しいモノがあって
クルマで行ってもそう遠くない、静岡県は最高です!
ってことで、7日から一泊二日で浜松に行ってまいりました。
同行二人、悦子さんと一緒です。

浜松駅のすぐそばに楽器博物館というのがあるのですが
まあそこでちょこっと用事を済ませまして
周智郡森町という山深い町にある大洞院というお寺に向かいました。
このお寺は全国に3400もの末寺を持つ古刹だそうで
悦子さんのご実家も曹洞宗で拝観するのにはピッタリ。
山の奥なので空気も良いし、樹齢何百年という木々がたくさんあります。

緑に映えるわぁ

そしてこのお寺が人気なのは、門前に森の石松のお墓があるということ。
寿司食いねえ、の石松さんです。
侠客なのでお寺のなかではなく、でも一番目立つ場所に建っていました。

江戸っ子だってねぇ

墓石を欠いて持ち帰ると勝負運や商売繁盛のお守りになるとかで(笑)
ボロボロになってしまい、何度か建て直しをしたそうです。
私たちはそういうシュミはないので?、一応手を合わせただけで終了。
お寺の売店ではこの石を入れたお守りが売られているそうです。


・・・夜はお決まりの居酒屋宴会になりました?♪
が、塩分控えめ!飲みすぎ厳禁!!ということでセーブはいたしました、ハイ。


ホテルはグランドホテル浜松、シングルルームそれぞれの部屋で就寝。
古色蒼然としたホテルではありますが、ニューオータニグループだけあって
ビジネスホテルとは一味違う感じでした。
どう違うの、と言われたら困るけど?(笑)



ホテルのHPからお借りしました。





翌日はもう3回目になる中田島砂丘へ。



かめさんのふるさと

何度来ても人があまり居なくて、海を堪能できるところです。

ゆれてどこまでいけるやら〜



これぞ生命力

砂丘の植物。
その強さに感動します。

と〜べと〜べ〜と〜んび

ぼ?っと海を見ているうちに晴れてきました。
トビが悠々と飛んでいます。

ぬこかしら…

猫でしょうか、犬でしょうか。
誰か歩いたみたいです。


さてそれでは帰りましょう、ということで
浜松のシメはやっぱり鰻です。

鰻は浜松ッ

この鰻屋さんも3回目。
本当に本当に美味しいのです!
まるで上質のカルビを食べているみたい。
タレが思いっきりかかっているので、チラリと塩分のことが頭をよぎりましたが
今日だけは許可!ってことで(笑)
特上うな重3,750円、とにかく大満足のお昼ごはんでした。
(端っこをかじってあるのはお見逃しください)


あちこち観光をするタイプではないのですが
今回は山と海の両方を楽しめた旅でした。

「また明日から元気でがんばれるわ!」
今年70歳になった悦子さんが笑顔で言っていました。
元気でがんばる、って簡単なことなようで実は難しいのかもしれません。
だからこそ、時にはカラダとココロを遊ばせて気分を一新することは大切かも。



・・・と、またしても旅行の言い訳を唱えつつ帰宅致しました。

ちなみに血圧は上がらず、体調はバッチリ。
海の効果なのか鰻のおかげなのか…は謎ですが(^^)/







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2010
04.05

高血圧ガ?ル♪

Category: 未分類
 

…山下達郎さんの昔の歌の題名にひっかけてみました(^^;

いえね、数年前から健康診断のたびに
「ちょっと血圧が高めですね」とは言われていたのですが
今年の健診でもドクターから
「家でもちゃんと血圧測って下さいね、いいですね?」と念を押されておりましたんです。

手首で測る簡単な血圧計を数年前に買っていました。
が、気が向いた時にピピピッと鳴らしてみるだけで(コラコラ)
真面目に使ったことはなかったのです。
でも今やホームドクターになって下さっているK先生の言う事はしっかりきくワタクシです。
先生が男前だからというわけではありません(^^;

で、前よりは熱心に測っていたのですが(あくまでも前よりは…)
先週お稽古が終わったあと、なんとなく頭がぽうっとするというか変な感じがしたのです。
いつもの頭痛とは違う(痛みはない)貧血でもない(ふらつきはない)
でもなんとなく頭がぽぅ?っと。(ぼけ?っとしてるのはいつものこと♪)
で、血圧を測ってみました。
あれれ?なんかいつもより時間がかかりますよ?
・・・あ、終了のピピピッが鳴った。


 えっ?!上が190、下が105??


これって高いんじゃありません?もしかして。
これまで高いとはいっても上160下90くらいだったのに。

家族に話したところ、病院に行きなさいっ!と口々に言われました。
(口々ったってオットと娘の口だけですが)
土曜日久々に会った友人にも「すぐに病院へ!」と言われました。


で、素直なワタクシは、さっそく本日Kクリニックに行ってきたのです。えへん。


血圧測定と問診の結果(本日は上180下95でした?)
K先生から「まず睡眠不足がイケマセン」と言われました。
確かに2月から家族が忙しくなったので、主婦たる私も4時間くらいしか眠れず
あー慢性的寝不足だなー、とは思っていたのです。
血圧に問題ない人の睡眠不足なら心配ないけれど、高めの人にとって寝不足は大敵ですと。
そして私の大好きなお漬物&お味噌汁もイケマセン、と言い渡されました(泣


なるべくお薬は出しません主義の先生ですが
「軽いお薬を飲んでみますか?」と勧められ、間髪を入れず「ハイ♪」と返事しました。
そして手首で測るタイプより正確な数値が出る血圧計を貸して下さいました。
「これで朝晩測ってメモしたものを持ってきてね」(なんて優しい♪)
「今夜からご家族に、お母さん先に寝ますよ?、と仰って先に休んで下さいね」
と穏やかに、しかしきっぱりとおっしゃいました。

そっか?!何も家族がそれぞれの部屋に引き上げるまで付き合うことはないんだよね。
「おやしみ??」「また明日ね?☆」なんて挨拶してリビングで解散…なんてしなくていいんだよね。
「ハイハイわたくしは先に寝ますよ」と自室に行っちゃえばいいんだよね。

よし!今夜からそうしよう。
そして明朝から1錠ずつお薬を飲もう。


でもワタシ、若い頃はすっごい低血圧だったのになあ。
それはずっと続いてると思ってたんだけどなあ。
「みゆちゃん低血圧だから朝起きられないんだもーん」って言ってたのになあ。


            ・・・・・・・

それはただ寝起きが悪い、というだけだったのね。
 
          





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